- 실팽이 활동
● 진행자가 실팽이를 개별적으로 어르신들에게 제공하고, 실팽이의 사용법과 안전한 활동 방법을 설명하고, 각 어르신의 운동 범위와 능력을 고려하여 지원해줍니다.
● 자유놀이를 통해 실팽이의 가동 원리를 파악하고 흥미를 가지고 참여할 수 있도록 조력합니다.
● 자유놀이 단계가 끝난 후, 어르신들은 각자 실팽이를 손으로 들고 준비합니다. 보조 진행자가 시작 신호를 주면, 어르신들은 손으로 실팽이를 회전시키며 1분 동안 경쟁을 진행합니다.
● 경쟁이 끝난 후, 실팽이를 가장 오래 돌린 어르신을 칭찬하고 성취감을 느낄 수 있도록 격려합니다.
- 줄로켓 활동
● 진행자가 2인 1조로 팀을 나눈 다음 줄로켓을 어르신들에게 제공하고, 줄로켓의 사용법과 안전한 활동 방법을 설명한 후 각 어르신의 운동 범위와 능력을 고려하여 지원해줍니다.
● 자유놀이를 통해 줄로켓의 가동 원리를 파악하고 속도를 조절하며 흥미 있게 참여 할 수 있도록 진행합니다.
● 줄로켓을 가장 빨리 많이 보내는 팀이 승리하는 방식으로 게임울 진행합니다.
● 게임이 끝난 후, 어르신들과 함께 간단한 스트레칭을 진행하여 몸을 이완시킵니다.
● 각 팀의 노력과 참여에 대해 감사의 인사를 전하고, 즐거운 활동 시간이었다고 느낄 수 있도록 격려합니다.