1. 레크리에이션 음악 율동진행자의 주도로 스팟 레크리에이션을 활용하여 학습 참여 욕구와 동기를 고취시킨다. 율동 활동으로는 귀, 눈, 코, 입 짚어가며 노래하기, 묻지 마세요. (선정 율동 : 보약같은 친구, 신사랑고개)

2. 흘러간 옛 노래와 함께하는 즐거운 활동보조 콘텐츠(리본막대)를 활용하여 옛 노래를 감상하고 어르신들이 직접 노래를 부르시며 동료와 상호활동을 함으로써 동료간의 우애를 더욱 두텁게 한다
-율동 배우기 : '닐리리 맘보'
-쿵짝박수(1~4번)-노래: 젊은 태양, 허공, 정 하나 준 것이, 보고싶은 얼굴, 고장난 벽시계, 따르릉
-어르신 노래 부르기
-마무리: 디스코 메들리
3. 주먹, 바위, 보 이기는 게임, 지는게임

4. 디스코 메들리디스코 메들리 음악에 따라 신나게 춤추며 프로그램을 마무리한다. 디스코 음악과 함께 춤을 추면서 활동을 즐기고 에너지를 분배한다.