-스크푸 공 굴리기
● 참가자들에게 스쿠프 도구와 공을 나눠줍니다.
● 손목을 풀어주는 간단한 스트레칭 운동을 시작합니다.
● 참가자들은 스쿠프 도구를 사용하여 공을 조심스럽게 굴리는 연습을 합니다.
● 참가자들을 집중하도록 유도하고 공을 정확하게 굴리도록 돕습니다.
- 스쿠프 공 주고 받기
● 참가자들은 손목과 손가락을 활용하여 공을 높게 던지고 받는 연습을 합니다.
● 스쿠프 도구를 사용하여 정확한 던지기와 받기를 연습하도록 유도합니다.
● 음악에 맞춰 손목과 손가락으로 공을 높게 던지고 받는 연습을 진행합니다.
- 공 던져 골인시키기
● 참가자들은 정확하게 공을 던지고 목표물에 골인시키는 연습을 합니다.
● 스쿠프 도구를 사용하여 공을 조절하고 목표물에 골인시키도록 유도합니다.
● 노래나 음악에 맞춰 공을 던지고 골인시키는 연습을 진행합니다.